身体の不調を効果的に改善できる方法を紹介します

正しい生活習慣

ぎっくり腰は、名前のとおり、ある日突然やってきます。

私は癖になっているからか、多い年で、1年に4回程ぎっくり腰になります。 病院で、レントゲン等で調べてみても、特に悪いところはなく、痛み止めの薬と、貼り薬で安静にしていて下さい。と言う診断が繰り返されます。 でも、寝ていても確かによくはなりますが、もう大丈夫と思えるまでに、2週間から1カ月かかってしまいます。 仕事もしていますし、早く治りたいし、家族や知り合いにいろいろ相談しました。 その中で、合うか合わないかわからないけれど整体に行ってみたらいいんじゃないかと、話してくれた人がいました。とりあえず、私は家から通えるところにしました。まず、電話して予約をして、先生が身体を動かすと思うので、動きやすい服装で行きました。

整体で治療して本当によかったです。

寝ているだけでは、2週間から1カ月もかかって治っていましたが、倍速で治る感じでした。 私のイメージとして、整体は身体の関節を無理にボキボキ鳴らして、痛いんだろうと思い込んでいました。でも、整体では無理に体を動かすようなことはせずに、初めは指圧でそっとずれているんだろう背骨なんかを整えて頂きました。 そのうちに、整体に対する思い込みというか、恐怖心も無くなり、すかっりリラックスしていました。 整体院の先生からは、普段の行動だけではなく、食べ物のお話や寝具のお話等、いろいろ気を付けることによってぎっくり腰は防げると教えて頂きました。 人間は誰でも年をとるので、若い頃のままの生活を続けると身体がついて行かなくなるんだと、改めて自分を知れるよい機会にもなりました。

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